Mindfulness & Meditazione
Ritrova la tua serenità

Non sei sereno come vorresti?
Dormi male e non ti senti riposato?
Fai fatica a concentrarti?

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Abbiamo preparato un Corso di Mindfulness apposta per aiutarti a risolvere questi problemi!

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Ecco i BENEFICI che otterrai:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della concentrazione e della creatività
- Maggiore resilienza emotiva
- Miglior qualità del sonno
- Aumento del senso di benessere generale

Ma non solo!

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II nostro corso di Mindfulness è davvero unico, e ciò che rende questa esperienza ancora più straordinaria è che ad ogni lezione sulla teoria della Mindfulness seguirà una Meditazione sulle Emozioni. Faremo un vero e proprio percorso per imparare a gestire le Emozioni.

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Oltre ai benefici sopracitati, imparerai tecniche che potrai utilizzare ogni volta che vorrai in piena autonomia, grazie al MANUALE DI TEORIA e al DIARIO DELLA PRATICA compresi nel corso.

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Il Corso si tiene una volta all'anno da ottobre ad aprile e si compone di 10 incontri della durata di 2 ore ciascuno con frequenza di 2 venerdì al mese.

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Per il dettaglio delle date consultare il calendario nella sezione Orario Corsi

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Se non hai fatto in tempo ad iscriverti al corso di quest'anno, puoi lasciarci il tuo nominativo ed essere inserito in lista per il prossimo.

 

Per info, costi e iscrizione, scrivici o chiamaci.

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